Если ты испытываешь панику при одном упоминании о сдаче крови или уколах, вероятно, у тебя трипанофобия — сильный страх перед медицинскими процедурами, связанными с иглами.
Но это не только шприцы. Это также касается иголок, шпилек и других острых предметов. Трипанофобия — это специфическая фобия, мешающая нормальной жизни и причиняющая вред здоровью. Подробную информацию об этом страхе можно найти в Cleveland Clinic.
Трипанофобия: причины и подверженные риску
Существует несколько факторов, увеличивающих вероятность развития трипанофобии, такие как:
- негативный или травматический опыт, связанный с использованием игл;
- трипанофобия у родственников;
- страхи, связанные с болезнями или лекарствами, например, ипохондрия или гермафобия;
- иные тревожные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
Определить одну причину трипанофобии сложно. Люди могут по-разному относиться к различным аспектам игл или инъекций. Среди причин встречаются следующие:
- повышенная чувствительность к боли (гипералгезия);
- отрицательные или травмирующие воспоминания, связанные с иглой.
Те, кто страдают трипанофобией, испытывают сильное беспокойство при мысли о процедурах с иглами. Порой это беспокойство доходит до панических атак.
Страх игл может заставить людей избегать медицинской помощи. К другим симптомам трипанофобии относятся:
- головокружение или обморок (синкопе);
- учащенное сердцебиение;
- бессонница;
- тошнота и рвота;
- повышение артериального давления.
Диагностика и лечение трипанофобии
Страх перед иглами — это разновидность специфической фобии. Для диагностики трипанофобии врач проверяет наличие сильного страха или тревоги при виде иглы или необходимости инъекции.
Доктор может задать ряд вопросов, чтобы оценить уровень страха перед иглами. Эти вопросы могут включать:
- Как долго у тебя страх перед иглами?
- Какие симптомы ты испытываешь при виде иглы?
- Долго ли длятся эти симптомы?
- Становится ли страх игл преградой для получения медицинской помощи?
Не существует единственного метода лечения трипанофобии. Нужно попробовать разные стратегии, чтобы уменьшить ее проявления.
Специалисты могут рекомендовать экспозиционную терапию, которая предусматривает постепенное привыкание к источнику страха. Это может включать показ изображений иглы, нахождение рядом с ней или даже держание в руках. Это направлено на изменение реакции на контакт с иглой.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), известная как разговорная терапия, предполагает обсуждение страха с терапевтом для изучения способов борьбы с проблемами и изменения восприятия игл.
КПТ способствует улучшению контроля над симптомами. В отдельных случаях применяют лекарства.
У некоторых людей трипанофобия не проходит полностью. Но можно научиться справляться с симптомами:
- не наблюдая за введением иглы во время процедуры;
- приглашая с собой на прием кого-то, вроде супруга, друга или родственника;
- отвлекаясь, шевеля пальцами ног, изучая узоры на стене или общаясь с кем-то во время укола;
- применяя техники глубокого дыхания, считая до четырех на вдохе и выдохе.
Чтобы уменьшить дискомфорт от инъекции, расслабь мышцу, в которую делают укол. Попроси обезболивающее средство, например замораживающий спрей, чтобы обезболить кожу перед инъекцией.
Последствия невылеченной трипанофобии
Недолеченная трипанофобия может привести к серьезным последствиям. Страх может вынудить избегать необходимой медицинской помощи.
Если у тебя хроническое заболевание, отказ от медицинской помощи может увеличить риск осложнений. В неотложных случаях избегание помощи может привести к опасным последствиям.
С помощью терапии можно справиться с симптомами трипанофобии. Лечение или лекарства могут снизить тревожность, что позволит обратиться за медицинской помощью.
