Иногда ты замечаешь, что ваши отношения с партнером слегка изменились, но не можешь точно понять, как? Возможно, это признак микроизмены, которую с первого взгляда трудно уловить.

Но как проявляется микроизмена и как определить ее по поведению своего партнера? Ведь это касается не физической близости с другими людьми за пределами ваших отношений. Vogue изучил эту тему и собрал все известные факты о микроизмене.

Что такое микроизмена и почему она может навредить отношениям

По словам Psychology Today, это незначительные нарушения доверия в отношениях, которые не связаны с физической близостью с другими людьми.

В таких изменах посторонние лица отсутствуют, это скорее осознанное нежелание одного из партнеров вкладываться в отношения.

Такой человек делает вещи, которые не похожи на настоящую измену, но показывают его отношение к партнерству: например, снимает обручальное кольцо, уходя куда-то один, или ведет тайную переписку в интернете с бывшими.

В общем смысле микроизмена — это поведение, заставляющее усомниться в эмоциональной или физической привязанности партнера.

Такое поведение подрывает доверие, которое является основой любых отношений, и в итоге, как маленький червячок, подтачивает уверенность в верности и любви партнера.

Чем микроизмена отличается от обычной измены

Как уже упоминалось, микроизмена не включает в себя физическую измену с другим человеком. Но это поведение, которое почти граничит с ней и может легко перейти в нее.

Проявлениями микроизмены могут быть:

  • переписки с другими людьми, включая реакции на посты в социальных сетях;
  • флирт в разных формах;
  • негативные обсуждения партнера с другими людьми;
  • контакты с бывшими;
  • ложь о своем отношении к партнеру в интернете или офлайн;
  • стремление впечатлить других, а не своего партнера;
  • тайная дружба с противоположным полом, которая часто маскирует симпатию;
  • общение с кем-то, кого партнер считает привлекательным.

Особенно внимание стоит обратить на общение с бывшими партнерами, так как этот неприятный «красный флажок» нередко указывает на то, что партнер(-ша) не готов к новым отношениям.

Многим людям неприятно, когда их партнер общается с бывшими, это может вызвать чувство неловкости или даже унижения, как будто партнер не может оставить прошлое позади и начать строить отношения с другим человеком.

Зачем важно понимать микроизмену в отношениях

Микроизмена может быть полезной концепцией для объяснения странных чувств, вызванных поступками партнера.

Однако издание предупреждает, что, как и любое модное явление, ставшее популярным благодаря поп-культуре, оно может быть неправильно понято.

Например, поведение партнера может казаться подозрительным, но не следует сразу обвинять его в микроизмене. Лучше начать с честного разговора с любимым, обсудить беспокойство и попытаться вместе разобраться в ситуации.