Дружба — одна из самых ценных форм человеческого общения, но поддерживать её не всегда легко. Даже с лучшими намерениями можно столкнуться с конфликтами или недоразумениями.
Издание The Guardian поделилось мнениями экспертов о том, какие привычки могут отрицательно сказаться на дружбе.
1. Социальное давление и демонстративная дружба
Автор книги Общие друзья Лора Форстер считает, что чрезмерный акцент на определенных формах общения — таких как проведение бранчей или создание контента для соцсетей — превращает дружбу в работу. Для людей, которым некомфортно в постоянном общении, это может быть выматывающим.
Качественное время не обязательно означает роскошные встречи. Совместные будничные дела, такие как поход в магазин или заполнение документов, также создают близость.
Эти идеи поддержала автор книги BFFs: Радикальный потенциал женской дружбы Анаит Бехруз.
2. Желание изменить друзей
Излишнее желание помочь другу или подруге в сложный период может иметь негативные последствия.
Когда друзья ощущают осуждение или давление из-за советов, которые они не готовы принять, это может привести к обидам и недоверию, — предупредила психолог Джейн Халсолл.
— Попечители могут выгореть или даже стать созависимыми.
Кроме того, доктор Ади Джаффе рекомендует сосредоточиться на выслушивании, а не попытках спасти друга.
Предлагайте безусловную поддержку вместо того, чтобы навязывать свои решения.
3. Дружба, которая изолирует
Тренер по отношениям Франческа Хоги отметила, что фокусировка только на одном аспекте дружбы — например, совместные вечеринки — может создать чувство изоляции. Если один из друзей исключает другого из некоторых аспектов своей жизни, это вызывает обиды.
Чтобы избежать конфликтов, выражайте свои желания: Я хотел бы присоединиться к следующему мероприятию или Мне хотелось бы провести время с тобой в другой обстановке.
4. Чрезмерные сплетни
Сплетни могут показаться безобидными, но они способны создавать напряжение. Лайф-коуч Нони Леонард подчеркнула, что когда сплетни выходят из-под контроля, это разрушает доверие между друзьями.
Лайф-коуч Карен Берк добавила, что стоит быть осторожным даже с личными историями.
Не каждому другу (подруге) будут интересны ваши дела. Важно знать, с кем можно обсуждать личное.
5. Фабинг
Киберпсихолог Элейн Каскет описала фабинг как ситуацию, когда человек отдает предпочтение телефону, игнорируя собеседника.
Непрерывное внимание к телефону демонстрирует равнодушие к другу (подруге) и превращает встречу в момент для контента в Instagram. Это разрушает доверие и близость.
Эксперт также предостерегла, что увлечение гаджетами мешает строить искреннюю дружбу через совместное преодоление трудностей или скуки.
Таким образом, дружба требует искренности, взаимного уважения и умения слушать. Избегая токсичных привычек, можно укрепить отношения и сделать дружбу настоящей поддержкой.
И помните, что доверие — основа крепких отношений! Если вас заинтересовала эта тема, обязательно ознакомьтесь с материалом о том Сколько украинцев продолжают верить в победу — как изменились общественные настроения за два года
